“Любить себя любимую телом и душой”.
Содержание: 1. Освежающий лавандовый душ. 2. Апельсиновый компресс. 3. Эфирное масло для тела. 4. Пилинг для рук. 5. Передышка для души.
Лавандовый душ
Теплая водичка и аромат лаванды бодрят, настраивая на позитивный лад и расслабляя напряженные мышцы.
Нанесите на мочалку гель для душа с нейтральным запахом и капните три капли эфирного масла лаванды. Натритесь и вставайте под душ! После нежного массажа мочалкой и приятных обливаний непременно выпейте лавандового чая (для его приготовления заварите в кипятке 1 ч. ложку сушеных цветков лаванды).
Апельсиновый компресс
Если вы живете в городе, вашей коже наверняка не хватает свежего воздуха. Из-за этого лицо выглядит бледным, уставшим, даже изможденным.
Смешайте 4-5 капель эфирного масла апельсина с 1 стаканом горячей воды. Намочите в этой воде маленькое полотенце, отожмите и положите на лицо на 5 мин. Тепло и аромат разбудят румянцем на ваших щечках.
Эфирное масло для тела
Сухая кожа- обычное осеннее явление. Вернем ей эластичность и мягкость! Смешайте 100 мл. масла жожоба с тремя каплями эфирного масла лимона и помассируйте тело, начиная с лодыжек, медленно продвигаясь вверх. Покупайте масла ваптеке или косметическом магазине. В принципе для смягчения кожи рук можно использовать и любое растительное масло.
Пилинг для рук
Сухой холодный воздух очень вреден для нежной кожи рук– она, бедняжка, шелушится и краснеет.Чтобы вернуть рукам былую бархатистость, сделайте миндальный пилинг и натрите маслом. Для приготовления пилинга смешайте 2 ст. ложки измельченного миндаля с 2 ст. ложками несладкого йогурта и 3 ч. ложками сахара. Потрите массой руки и затем смойте. Теперь капните на руки немного растительного масла и хорошенько разотрите.
Любить себя телом и душой
Передышка для души
Для лучезарной внешности необходимы душевная гармония и покой. Медитация – хороший помощник в борьбе со стрессом. Примите позу, закройте глаза и 5 мин. глубоко и сосредоточенно вдыхайте ртом. Полное погружение в себя доставит вам удовольствие!
Изображение с сайта: Pixaba