Почему у меня болит шея? На этот вопрос, нам ответил рефлексотерапевт, невролог. “Медицинского центра”. Наша шее состоит из семи позвонков. Которые образуют шейный отдел позвоночного столба, и переплетения многочисленных мышц. Благодаря этим мышцам, мы вертим головой, дышим, смеемся, пережевываем пищу.
Через нашу шею проходят спинной мозг, крупные артерии, нервные стволы и корешки, в ней также располагается целая структура лимфатических сосудов и узлов. Шея не только очень важная часть тела, но и чрезвычайно ранимая. Какие же заболевания чаще всего вызывают шейную боль, и как с этим бороться.
Растяжение мышц
Самая распространенная причина боли, эта напряжение мышц шеи, которое возникает при длительном нахождении в одной, и той же позе. Например за компьютером. Тут нам поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Он эффективно помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять боль.
Делаем упражнения. Чтобы избавится от боли, нужно растянуть напряженную, болезненную мышцу. И так надо сцепить руки в замок, и положить их на затылок, затем сделать глубокий вдох и задержать дыхание на несколько секунд. В это же время попробуй разогнуть спину, но пальцами рук (лежащими на затылке), сопротивляйся этому движению. Должна почувствовать напряжение болезненных мышц шеи и спины. Через -5 -7 секунд сделай выдох, надавливая ладонями на затылок, слегка наклонится наклонится вперед. В момент наклона мышцы растянутся, и напряжение уменьшится. Повторять это упражнение время от времени в течение дня.
Так же надо, обязательно посоветоваться с врачом. При болях, которые возникают из-за напряжения мышц, рекомендуется прием некоторых лекарств. Препараты, содержащие витамины группы В, и миорелаксанты ускоряют тканевый обмен и помогают расслабить мышцы. Но помни, что перед применением любых лекарств нужно посоветоваться с врачом.
Что делать? если тебя продуло.
Часто бывает посидишь на сквозняке, а утром с трудом, с ощущением сильной боли, пытаешься поворачивать свою шею. Скорее всего, ты застудила шейные мышцы (шейный миозит). При этом заболевании беспокоит тупая боль в шее, которая может отдавать в затылок, плечо или область между лопатками. Лечением “миозита“ занимается врач невролог. Он назначит вам лечения: Физ. проц… Сухое тепло, массаж, и лекарства.
Почему болит шея? Эта может быть “Остеохондроз”
Еще недавно остеохондроз считался болезнью пожилых людей. Однако сейчас он все чаще диагност…. ся и у молодых людей. Всему виной малоподвижный образ жизни. Лишний вес, нагрузки, вред. привычки, неправ. питание.
Шейный остеохондроз проявляет себя тупой ноющей болью в шее. Частых головокружений, головные боли. Наиболее частое осложнение, грыжа межпозв… го диска. Лечение включает в себя комплекс упражн. мед. ментоз. терапию, физ. проце. Возможно хирургич. леч.
Нервная система
Замечено, что боль в шее часто испытывают те люди, которые остро реагируют на стрессы. Всегда все проблемы держат в себе, не умеют расслабляться и давать выход негативным эмоциям. Объясняют врачи это так: Во время стресса возникает напряжение мышц шеи, спины и плечевого пояса. Все это нарушает кровообращение, что и приводит к острой боли.
В некоторых случаях для выявления причины боли в шее необходима диагностик ( МРТ ). Люди могут годами посещать различных врачей, проходить всевозможные процедуры. Но по -прежнему мучится от боли. В этом случае решение проблемы под силу только профессионалу, который назначит адекватное лечение. В том числе и применение антидепрессантов.
“Будьте Здоровы”
далее читайте: Рубрика Здоровье.